Selbstkontroll-Tagebuch

So nutzen Sie das Selbstkontroll-Tagebuch „Kaufe nur, wenn nötig“

Mit diesem Tool reflektieren Sie Ihr Einkaufsverhalten und erhalten direktes Feedback durch eine Ampelstatistik. So erkennen Sie auf einen Blick, wie diszipliniert Sie bei Kaufentscheidungen sind, und stärken gezielt Ihre Selbstkontrolle. Das fördert nachhaltige Gewohnheiten und hilft, Impuls-Käufe zu verhindern.

Schritt-für-Schritt-Anleitung

• Eintragen eines Kaufs:
  • Öffnen Sie das Formular „Kaufeintrag hinzufügen“.
  • Wählen Sie das Datum des Kaufs (voreingestellt ist heute).
  • Tragen Sie das gekaufte Produkt oder den Zweck ein.
  • Wählen Sie den Kaufgrund aus:
    • Tatsächlicher Bedarf (notwendig)
    • Nur wegen Cashback (durch Rabatt/Bonus motiviert)
    • Impuls / Wunsch (spontan/emotional)
  • Klicken Sie auf „Hinzufügen“, um den Kauf im Tagebuch zu speichern.
• Eintragsübersicht im Tagebuch:
  • Alle Einträge werden tabellarisch angezeigt.
  • Sie können einzelne Einträge jederzeit über das Papierkorb-Symbol löschen.
  • So behalten Sie jederzeit den Ãœberblick über Ihre Einkäufe.
• Ampelstatistik nutzen:
  • Die farbliche Ampel visualisiert Ihr Verhalten:
  • Grün: Ãœberwiegend notwendige Käufe
    Gelb: Viele Käufe nur wegen Angebote/Cashback
    Rot: Hoher Anteil an Impuls-Käufen
  • Darunter zeigt ein Balkendiagramm die genaue Verteilung (Anzahl & Prozent) der Kategorien.
  • Mit dem Dropdown „Zeitraum“ stellen Sie ein, für wie viele Tage (7, 30, 90, 365 oder alle) die Statistik und Einträge angezeigt werden.
• Motivation und Lernerfolg:
  • Verfolgen Sie über längere Zeiträume Ihre Entwicklung: Je grüner die Anzeige, desto disziplinierter Ihr Konsum!
  • Erkennen Sie typische Muster – und steuern Sie gezielt gegen unnötige Ausgaben.
  • Alle Daten werden nur lokal im Browser gespeichert – Sie behalten die volle Kontrolle über Ihre Informationen.

Tipp: Machen Sie vor jedem Einkauf bewusst einen Eintrag – das kurze Innehalten hilft, Impulskäufe zu vermeiden und Geld zu sparen!

Mehrwert für Sie: Erhalten Sie einfach nachvollziehbare, motivierende Rückmeldung zu Ihrem Einkaufsverhalten – ganz ohne Zwang, dafür mit positiver Wirkung auf Ihre Finanzen.